日本地震包官方清單有幾項？
消防庁的「非常用持出品チェックシート」共 8 類、33 個列項：貴重品類 5、避難用具 4、生活用品 6、救急用具 4、非常食品 5、衣料品 3、感染症対策物品 5、その他 1。非常食品備註寫最低 3 日份。
日本地震包與緊急 App：官方 33 項清單、3 個 App、110／119
2026-10-17：消防庁官方持出品清單 33 項；先備水、手電筒、10 円玉；App 先裝 Safety tips。
首次發布：2026-10-17
文章署名：日本喵｜內容分工：日本旅遊與生活決策整理（AI 協作編輯角色）
日本地震包與緊急 App天氣、地震與健康最後查證 2026-10-17
本頁重點
- 消防庁「非常用持出品チェックシート」共 8 類、33 個列項；官方備註寫非常食至少備 3 日份、手電筒最好一人一支、10 円玉是給公衆電話用。
- 本站從 33 項挑出旅客版 10 項，最先 3 項是飲用水、手電筒、現金（含 10 円玉）；這個排序是本站的選擇，不是官方排序。
- 3 個 App：觀光庁 Safety tips（推播 15 種語言）、NHK WORLD-JAPAN（通知 11 種語言）、Yahoo!防災速報（頁面為日文，標示 iOS 18 以上、Android 10 以上）。
- 緊急電話：警察 110、消防與救護 119；JNTO 日本遊客熱線 050-3816-2787，海外撥 +81-50-3816-2787，全年 365 天、24 小時，語言為英文、中文、韓文。
延伸：先看〈日本地震即時資訊怎麼查：震度 10 級與 4 個官方入口〉。
消防庁官方清單：8 類 33 項（查證日 2026-10-17）
| 類別 | 列項數 | 官方清單列出的項目 | 來源 |
|---|---|---|---|
| 貴重品類 | 5 | 現金（10 円玉）、預金通帳、印鑑、保険証、免許証 | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 避難用具 | 4 | 懐中電灯、携帯ラジオ、予備の乾電池、ヘルメット・防災ずきん | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 生活用品 | 6 | 厚手の手袋、毛布、缶切り、ライター・マッチ、ナイフ、携帯用トイレ | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 救急用具 | 4 | 救急箱、処方箋の控え、胃腸薬・便秘薬・持病の薬、生理用品 | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 非常食品 | 5 | 乾パン、缶詰、栄養補助食品、アメ・チョコレート、飲料水 | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 衣料品 | 3 | 下着・靴下、長袖・長ズボン、防寒用ジャケット・雨具 | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| 感染症対策物品 | 5 | マスク、手指消毒用アルコール、石けん・ハンドソープ、ウェットティッシュ、体温計 | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
| その他 | 1 | 携帯用カイロ | 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證） |
合計 33 個列項。部分列項含兩樣東西（如「ヘルメット・防災ずきん」），所以實際物品多於 33 件。這份清單是給居民放在玄關的「非常用持出袋」，不是為旅客設計。
旅客版 10 項：從官方 33 項裡挑
官方清單的前提是居民要帶著它去避難所生活，旅客不需要把 33 項整包搬到日本。下面 10 項全部出自官方清單，只是由本站依「單人 5 天、住飯店」的情境挑出，挑法與順序是本站的判斷，官方沒有排序。
官方備註對前三項各有一句具體提醒：非常食品至少準備 3 日份，並以可直接食用者為便；手電筒最好一人一支；10 円玉是給公衆電話用的。通帳、證件類則建議留下號碼的筆記或影本，旅客的對應物是護照影本，這一點是本站的補充，不在官方清單內。
- 第 1 項：飲料水（官方備註：非常食品最低 3 日份）
- 第 2 項：懐中電灯（官方備註：最好一人一個）
- 第 3 項：現金，含 10 円玉（官方備註：10 円玉給公衆電話）
- 第 4 項：栄養補助食品
- 第 5 項：携帯用トイレ
- 第 6 項：救急箱（官方備註：內含絆創膏、消毒液）
- 第 7 項：処方箋の控え（持藥者；不涉及任何用藥建議）
- 第 8 項：下着・靴下
- 第 9 項：雨具
- 第 10 項：マスク
三個 App：收什麼通知、支援哪些語言
三個 App 的功能重疊但不相同，下表只列官方頁面寫得出來的欄位。語言數量以官方頁的清單逐項計算：Safety tips 寫推播 15 種語言，NHK WORLD-JAPAN 的通知寫 11 種語言。Yahoo!防災速報的官方頁是日文，是否有繁體中文介面，頁面沒有寫，標為待確認。
| App | 營運者 | 官方頁寫的功能 | 語言／系統需求 |
|---|---|---|---|
| Safety tips | 觀光庁（Japan Tourism Agency） | 推播緊急地震速報、海嘯警報與氣象警報；附避難流程圖、實用會話句 | 15 種語言含繁體中文 |
| NHK WORLD-JAPAN | NHK | 地震、海嘯、氣象特別警報通知，另有新聞與 7 天回看直播 | 通知 11 種語言含中文 |
| Yahoo!防災速報 | Yahoo! JAPAN | 緊急地震速報等推播，現在地加國內 3 地點；避難場所地圖、緊急聯絡先 | 頁面日文；標示 iOS 18 以上、Android 10 以上 |
Yahoo!防災速報頁面另標示累計下載超過 8000 萬次，這是業者自述的數字。
避難所與緊急電話：查詢路徑
避難所有三條查法。第一條是住宿：Safety tips 寫，指定避難所由當地政府指定，部分飯店與旅館也被指定為收容處，請向住宿確認。第二條是國土交通省的「わがまちハザードマップ」，頁面寫它連到各市町村依法令製作、公開的災害地圖，從地圖選擇地區即可。第三條是同一網站的「重ねるハザードマップ」，頁面公告自 2026 年 7 月 13 日起，可從該圖看到地理院地圖上登載的指定避難所，要在「すべての情報から選択」中打開。
JMA 的海嘯防災頁面另外提醒，避難場所不要只查一處，也要查更高的地點，並實際走一次避難路線。緊急聯絡方面，警察是 110，消防與救護是 119。JNTO 的日本遊客熱線是 050-3816-2787（海外撥 +81-50-3816-2787），全年 365 天、24 小時，服務範圍包含事故、疾病、自然災害與一般觀光資訊。本頁不提供任何醫療處置建議，傷病請直接撥 119 或洽專業人員。
怎麼做
- 在有 Wi-Fi 的地方安裝 Safety tips，語言選繁體中文，並確認手機允許該 App 推播警報。
- 再裝 NHK WORLD-JAPAN，通知語言選中文；Yahoo!防災速報先確認手機是 iOS 18 以上或 Android 10 以上，才下載。
- 拿旅客版 10 項對照自己的行李，缺的補上；把它們集中放在入口附近，官方清單的備註就是要放在玄關這類好拿的地方。
- 到日本第一天，問櫃檯指定避難所在哪裡，並在わがまちハザードマップ選住宿所在的市町村，打開海嘯或洪水那張圖。
- 把 +81-50-3816-2787 存進手機通訊錄，備註「JNTO 熱線」；110 與 119 不需要儲存，但要記得這兩個號碼的用途。
- 隨身放幾枚 10 円玉，官方備註寫它是給公衆電話用的，手機沒電時才用得上。
容易踩雷
- 把 33 項整包帶出國：這份是居民放在玄關的持出袋清單，旅客照單全收會多出毛毯、缶切り、ナイフ等用不到的東西。
- 把 33 當成物品件數：清單是 33 個列項，其中「ヘルメット・防災ずきん」等列項含兩樣東西。
- 只靠手機：官方清單的避難用具列的是手電筒、携帯ラジオ、備用電池，沒有一項是手機。
- 以為 Yahoo!防災速報一定有繁體中文：官方頁面是日文，語言介面頁面未載，建議以 Safety tips 與 NHK WORLD 當中文主力。
- 拿熱線取代 119：JNTO 熱線是支援與資訊服務，人命、火災與傷病要直接打 119，案件要報警打 110。
- 以為住的飯店就是避難所：Safety tips 寫只有「部分」飯店被指定，要向住宿確認，不能自己假設。
待確認（2026-10-17）
- 消防庁清單的發布年份：PDF 本身沒有標日期，並帶有「新型コロナウイルス感染症流行下」的註記，是否仍是最新版，待確認。
- Yahoo!防災速報的語言介面：官方頁為日文，是否有繁體中文，待確認。
- 旅客版清單的官方依據：本頁的 10 項是從消防庁清單挑選，查不到官方另為旅客列的清單，順序是本站判斷。
- 政府廣報 online 的防災特集（持出袋重量建議等）：該頁以 403 擋下，未能讀取，未引用其數字。
官方來源
- 消防庁 非常用持出品チェックシート（2026-10-17 查證）
- 觀光庁 Safety tips：App 語言與推播範圍（2026-10-17 查證）
- 觀光庁 Safety tips：指定避難所說明（2026-10-17 查證）
- NHK WORLD-JAPAN：通知語言與功能（2026-10-17 查證）
- Yahoo!防災速報 官方頁（2026-10-17 查證）
- 國土交通省 ハザードマップポータルサイト（2026-10-17 查證）
- 氣象廳：海嘯避難前先確認避難場所（2026-10-17 查證）
- JNTO 日本遊客熱線與緊急電話（2026-10-17 查證）
延伸閱讀
常見問題
旅客需要準備整份 33 項嗎？
不需要。官方清單的對象是居民，目的是在避難所生活。旅客可從中挑 10 項：飲用水、手電筒、現金含 10 円玉、栄養補助食品、携帯用トイレ、救急箱、処方箋の控え、下着・靴下、雨具、マスク。順序為本站判斷。
地震緊急 App 要裝幾個？
官方沒有規定數量。Safety tips 推播 15 種語言、NHK WORLD 通知 11 種語言，兩者都有中文；Yahoo!防災速報頁面是日文，需 iOS 18 以上或 Android 10 以上。本站的做法是至少裝前兩個。
到了日本怎麼查附近避難所？
3 條路：問住宿（部分飯店被指定為收容處）；國土交通省「わがまちハザードマップ」依市町村查災害地圖；「重ねるハザードマップ」自 2026 年 7 月 13 日起可顯示指定避難所。避難場所至少查 2 處，其中一處要更高。
在日本緊急時要打哪些電話？
報案撥 110、火災與叫救護車撥 119。JNTO 日本遊客熱線 050-3816-2787，海外撥 +81-50-3816-2787，全年 365 天、24 小時，可用英文、中文、韓文，適合查資訊與請求協助，不能取代 119。