日本生活成本比較：東京物價指數 105.3、福岡 99.3（2025 年）

2025 年物價指數（全國=100）：東京 105.3、札幌 102.1、大阪 100.6、福岡 99.3。

日本生活與長住｜最後查證：2026-10-17

延伸：先看〈日本工作門檻：最低時薪全國均 1,177 円、技人國簽證 5 年〉。

四城市官方物價指數與全國基準

四個城市的物價水準：東京比福岡高 6%

總務省統計局每年發布「消費者物價地域差指數」，把全國平均設為 100，比較各都道府縣與都市買同一籃子商品與服務要花多少。2025 年結果在 2026 年 9 月 18 日公布：東京都區部 105.3 是全國第 1，札幌市 102.1 第 5，大阪市 100.6 第 9，福岡市 99.3 第 24。東京與福岡相差約 6 個點，也就是同一籃子商品，東京比福岡貴約 6%。

這個指數的「總合」和「住居」都不含持家的帰屬家賃，只比較實際在市場上付費的項目；它衡量物價水準，不是實際花多少錢，所以不能直接當月生活費。

把官方基準換成台幣粗估

總務省家計調查 2025 年平均：全日本單身世帯每月消費支出 173,042 円，二人以上世帯 314,001 円。下表用「173,042 円 × 各城市指數」做粗略放大，台幣以台銀 2026-10-17 現金賣出 0.2082 換算。這是本站的算術示例，不是官方城市別數字，也不含租屋以外的個人差異。

粗估值＝173,042 円 × 指數；台幣＝円 × 0.2082，四捨五入到整數。

最大的變數是租金，而官方沒有四城市的租金

2023 年住宅・土地統計調查顯示，借家（專用住宅）全國平均每月 59,656 円，其中民營非木造 68,548 円、民營木造 54,409 円、UR 與公社住宅 71,831 円。以 0.2082 換算，全國平均約 12,420 台幣，民營非木造約 14,272 台幣，但這些都是全日本平均，不是東京或福岡的租金。

能確定的是城市間的落差主要來自「住居」：2025 年住居指數最高的是東京都 129.8，最低的是岡山縣 79.1，最大倍率 1.64 倍。換句話說，同樣的食物與交通，東京的房租壓力遠高於其他地方。本頁沒有找到官方的東京、大阪、福岡、札幌分城市月租，因此不給這四城市的租金金額。

怎麼做

1. 先決定城市：用物價指數判斷整體水準，東京 105.3 與福岡 99.3 相差約 6 個點。
2. 用 173,042 円（單身）或 314,001 円（二人以上）當全日本平均，作為量級參考，再依實際生活型態調整。
3. 租金單獨查：用實際物件網站的目標區與房型，不要拿全國平均 59,656 円直接套到大城市。
4. 把保險、年金與稅另列：家計調查的消費支出不含稅金與社會保險費。
5. 每年 9 月總務省會發布新一年的物價地域差指數，換城市前再看一次最新版。

容易踩雷

• 把物價指數當成生活費：指數是相對水準，100 不是 100 円。
• 拿 173,042 円直接當東京生活費：它是全日本單身世帯平均，連平均年齡 58.6 歲都和你不一定相同。
• 用全國平均租金估東京房租：住居指數東京都 129.8、岡山縣 79.1，差距大到不能混用。
• 忽略這個指數不含持家帰屬家賃：它是比較外面市場價格的工具，不涵蓋自有住宅的估算租金。
• 看到指數差 6 點就認定整體生活費差 6%：指數比較的是同一籃子商品，個人的消費結構才決定實際花費。

官方來源

• 總務省統計局：消費者物價地域差指數（2025 年結果）（2026-10-17 查證）
• 總務省統計局：家計調査報告 2025 年平均結果概要（2026-10-17 查證）
• 總務省統計局：令和5年住宅・土地統計調査（基本集計）（2026-10-17 查證）
• 台灣銀行牌告匯率（2026-10-17 查證）

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